Sport soll Spaß machen, fit halten, Sozialkontakte fördern, Haltungsschäden vorbeugen, Defizite ausgleichen….. einfach zum Alltag gehören.
Deshalb haben wir im September 2016 sowie im Jänner 2017 wieder Kurse für Kinder als auch für Erwachsene angeboten die dies unterstützen bzw. fördern. Wir danken euch für euer reges Interesse und hoffen viele von euch im Herbst 2017 nach der jetzt anstehenden Sommerpause wieder zu sehen…. – vorher gibt’s noch einen kleinen Rückblick von uns.
PILATES
Sieht sanft aus, ist aber höchst effektiv…Pilates ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, dass dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance verleiht.
Mit Verena Dirnberger verbessern jeden Mittwoch 13 Teilnehmer von 18.30 bis 19.30 im Turnsaal der Volksschule ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Viel Bewegen, richtig Bewegen, schonend Bewegen-das ist schön und gut, aber oft zu wenig. Einmal in der Woche sollte Wirbelsäulengymnastik am Programm stehen.
Das Ziel ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die bei vielen Menschen beispielsweise aufgrund von Bewegungsmangel oder sitzenden Bürotätigkeiten verkümmert ist. Mit speziellen Übungen bringt Barbara Schwankl ihre 14 Teilnehmer jeden Mittwoch von 19.30 bis 20.30 ihrem Ziel näher und beugt so Rückenschmerzen vor.
Mit September 2017 startet Barbara Schwankl im Zuge ihrer begonnen Ausbildung als Instruktor für den Bereich Fit Senioren (50+).
Absolventen dieser Ausbildung sind speziell befähigt insbesondere erfahrenere Menschen durch altersgemäße Sport-, Spiel- und Übungsformen Beiträge zur Wahrung, Entwicklung bzw. Rückgewinnung der körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeit, zur Gesundheitssicherung als auch zur gesellschaftlichen Integration zu vermitteln. (Quelle: http://www.bspa.at/linz/ausbildungen)
ELTERN-KIND-TURNEN
Der Begriff Turnen steht hier für Bewegungsformen wie Laufen, Werfen, Springen, Klettern, Schwingen, usw.
Beim Turnen an den verschiedenen Stationen soll für die 3-5 jährigem Kinder nicht das Erlernen formgebundener Übungen im Vordergrund stehen, sondern der Spaß und das Ausprobieren verschiedener Geräte.
Genau das bieten Sonja Höflinger und Silke Kern immer mittwochs von 17 bis 18 Uhr an und sorgen bei 20 Kindern für eine Stunde voller Spaß und Bewegung.
SPIEL- und SPASS mit BÄLLEN
Britta Leitner und Mario Ebenhofer haben freitags immer von 17:00 bis 18:00 versucht, die angemeldeten Kinder mit spannenden Spielen und Übungen rund um den Ball in Bewegung zu halten. Die Kinder konnten ihren Bewegungsdrang freien Lauf lassen und ganz ohne Leistungsdruck wurden immer schöne und vor allem lustige Stunden miteinander verbracht.
An dieser Stelle möchten wir uns bei allen Vorturner/-innen sehr herzlichen bedanken und freuen uns schon auf den Herbst 2017.
Die Kurse Wirbelsäulengymnastik, Pilates sowie das Eltern-Kind-Turnen starten voraussichtlich mit der zweiten oder dritten Schulwoche im September. Die genauen Termine werden Anfang September auf unserer Website sowie per Aushang (Gemeinde, Spar-, Musikschule, Kindergarten, etc.) veröffentlicht!
Bis bald!
