Mama Workout

Du bist schwanger oder hast gerade ein Baby bekommen und möchtest fit und gesund bleiben? Unser Mama Workout bietet Dir die perfekte Kombination aus Krafttraining, Ausdauerübungen und Entspannungstechniken. Unsere speziell entwickelten Übungen sind darauf ausgerichtet, Deinen Körper während und nach der Schwangerschaft zu stärken, Deine Energie zu steigern und Dich fit zu halten.

In diesem Kurs werden die Übungen individuell auf die werdende bzw. frisch gebackene Mama abgestimmt. Dein Baby zwischen 12 Wochen und 1 Jahr darfst du gerne mitnehmen!

Um eventuelle Kontraindikationen abzuklären, bitte vorab um unbedingte Anmeldung bei der Übungsleiterin Barbara Schwankl (b.schwankl@gmx.at).

Start: Freitag, 19. Jänner 2024, 14:00-15:00
im Turnsaal der VS Ried (10x)

Kursbeitrag: € 60,- für Union-Mitglieder, Normalpreis € 70,-